หยุด ‼ 5 พฤติกรรมเสี่ยง หัวล้านก่อนวัย 1.อย่าเช็ดผมแรง เพื่อเป็นการรักษารากผมที่ยังไม่แข็งแรงมากนัก โดยเฉพาะรากผมที่เพิ่งขึ้นใหม่ ซึ่งถ้าเราเช็ดแรงเกินไปแล้ว มันก็อาจจะหลุดร่วงได้ง่ายๆ 2.บำรุงเส้นผมอยู่เสมอ อาจใช้วิธีการหมักทรีทเมนท์ หรือเซรั่มบำรุงหนังศีรษะ จะสามารถช่วยบำรุงให้เส้นผมของเราแข็งแรง 3.เช็คสภาพผมตัวเองอยู่เสมอ บางทีก็ควรสังเกตว่าผมร่วงเยอะขึ้นหรือเปล่า หากเห็นว่าผิดปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ 4.ทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นการบำรุงเส้นผมจากภายใน ซึ่งสารอาหารที่มีส่วนช่วยเกี่ยวกับเส้นผมก็คือธาตุเหล็ก วิตามินจากผัก ผลไม้ 5.อย่าเครียด ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือทำให้ผมร่วง ดังนั้นหากหลีกเลี่ยงไม่เครียดได้ก็จะดีมาก