หยุด ‼ 5 พฤติกรรมเสี่ยง หัวล้านก่อนวัย
1.อย่าเช็ดผมแรง
เพื่อเป็นการรักษารากผมที่ยังไม่แข็งแรงมากนัก
โดยเฉพาะรากผมที่เพิ่งขึ้นใหม่ ซึ่งถ้าเราเช็ดแรงเกินไปแล้ว
มันก็อาจจะหลุดร่วงได้ง่ายๆ
2.บำรุงเส้นผมอยู่เสมอ
อาจใช้วิธีการหมักทรีทเมนท์ หรือเซรั่มบำรุงหนังศีรษะ
จะสามารถช่วยบำรุงให้เส้นผมของเราแข็งแรง
3.เช็คสภาพผมตัวเองอยู่เสมอ
บางทีก็ควรสังเกตว่าผมร่วงเยอะขึ้นหรือเปล่า
หากเห็นว่าผิดปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ
4.ทานอาหารที่มีประโยชน์
เป็นการบำรุงเส้นผมจากภายใน
ซึ่งสารอาหารที่มีส่วนช่วยเกี่ยวกับเส้นผมก็คือธาตุเหล็ก วิตามินจากผัก ผลไม้
5.อย่าเครียด
ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย
หนึ่งในนั้นก็คือทำให้ผมร่วง ดังนั้นหากหลีกเลี่ยงไม่เครียดได้ก็จะดีมาก