5 ผลไม้ กินแล้วผิวสวย นิพนธ์ คลินิกเอามาฝาก
28 ต.ค. 2020

5 ผลไม้ กินแล้วผิวสวย นิพนธ์ คลินิกเอามาฝาก

? แตงโม

ผลไม้ที่น้ำประกอบอยู่เป็นจำนวนมากและมีสีแดงฉ่ำ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ทำหน้าที่ล้างไต ขับสารพิษได้ และช่วยขับปัสสาวะไม่ทำให้เกิดโรคในทางเดินปัสสาวะ

? ฝรั่ง

เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยดีท็อกซ์ผิวและยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี สามารถกินสดๆหรือนำไปปั่นละเอียดก็ได้ ถ้าหากนำมาพอกหน้าก็จะช่วยลดริ้วรอยของผิว ดูซับสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้อีกด้วย

? ส้ม

เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากและยังมีเส้นใยธรรมชาติ สามารถกินแบบสด หรือนำมาปั่นให้มีเนื้อส้มผสม ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน และดูอ่อนเยาว์

? แอปเปิ้ล

อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินดี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และคอลลาเจน ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย และช่วยต้านอนุมูลอิสระไม่ให้แก่ไวด้วย

? สตอเบอร์รี่

ผลเล็กแต่อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินเอ ฟอสฟอรัส แคลเซียม แถมด้วยกรด Ascorbic acid ซึ่งสามารถช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง เพียงรับประทานสตรอเบอร์รี่สดทุกวัน ก็จะทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง เนียนนุ่น ช่วยชะลอความชรา และการเกิดริ้วรอยก่อนวัย