อย่ารอ! ให้ “ท้องลาย” ก่อน
คุณแม่มือใหม่ต้องรู้! เตรียมตัวอย่างไรไม่ให้ผิวแตกลาย
“คุณแม่มือใหม่” กับ “ผิวแตกลาย” ช่วงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยง
แต่…อย่าพึ่งกังวลไป นิพนธ์คลินิก มี เคล็ด (ไม่) ลับ สำหรับคุณแม่มือใหม่เอาไว้ต่อสู้กับ “ผิวแตกลาย” มาแนะนำกัน
?เลือกทานอาหารที่มีส่วนช่วยดูแลผิว
เช่น มะเขือเทศ ส้ม แครอท โยเกิร์ต ถั่ว หรือแม้แต่การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ
?พยายามอย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเร็วเกินไป
ควรเพิ่มประมาณเดือนละ 2 กิโลกรัม เพื่อเป็นการปรับสภาพหน้าท้องให้ค่อยๆ ยืดขยายออก
?ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อเตรียมความพร้อม เพิ่มความแข็งแรง และยืดหยุ่นของผิวหนัง
?ไม่ควรอาบน้ำอุ่นจนเกินไป
จะทำให้ผิวหนังแห้ง และขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จะยิ่งทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้น
?ห้ามเกาเด็ดขาด
เพราะการเกาจะไปกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนัง เกิดรอยแตกมากขึ้น
ถ้าหากคุณแม่ท่านใด มีวิธีอื่น ๆ ที่เคยใช้แล้วได้ผลดี
คอมเมนท์ ที่ใต้โพสต์นี้ แนะนำกันเข้ามาได้เลย
