นอกจากนี้คุณควรกินวิตามินเวลาเดียวกัน เป็นประจำทุกวัน ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ และยังช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารเสริมวิตามินด้วย

คอลลาเจน
กินตอนท้องว่าง หรือก่อนนอน และจะดูดซึมได้ดีเมื่อทานพร้อมวิตามิน C

วิตามิน C
กินหลังอาหารเช้า จะดูดซึมได้ดี และลดการระคายเคืองกระเพาะจากกรด

วิตามิน B
กินก่อนอาหารเช้า จะดูดซึมได้ดีกว่า

วิตามิน A,D,E,K
กินพร้อมอาหารจะดูดซึมได้ดีกว่าตอนท้องว่าง (ไม่ควรกินในปริมาณที่เยอะเกินไป เพราะอาจสะสมในตับได้)